Pular para o conteúdo

Vocabulário essencial

Termos complexos, organizados para uma consulta clara.

Encontre cada termo em ordem alfabética e percorra, quando disponíveis, sua definição simples, definição técnica e aplicação em exemplo.

Referência rápida

Consulte a definição no nível de detalhe publicado.

Cada verbete mantém juntas as camadas de explicação existentes, sem completar lacunas ou inferir conteúdo ausente.

Abstinência

Sintomas desagradáveis que aparecem quando se para ou reduz o uso de uma substância.

Definição técnica

Conjunto de sintomas físicos e psicológicos que surgem pela interrupção ou redução do uso de uma substância após uso prolongado.

Exemplo

Tremores, ansiedade e insônia ao parar de beber.

Abstinência aguda

Sintomas que aparecem ao parar de usar, durando dias a semanas.

Definição técnica

Síndrome de abstinência imediata, com sintomas físicos e psicológicos que surgem horas a dias após a interrupção e duram dias a semanas.

Exemplo

Tremores e ansiedade que aparecem ao parar de beber e duram uma semana.

Ambivalência

Ter sentimentos contraditórios sobre algo — querer e não querer ao mesmo tempo.

Definição técnica

Estado psicológico de coexistência de motivações opostas, central na dependência e na mudança de comportamento.

Exemplo

Uma pessoa que quer parar de beber e, ao mesmo tempo, não quer.

Amígdala

Região do cérebro ligada às emoções, especialmente o medo.

Definição técnica

Estrutura do lobo temporal envolvida no processamento de emoções, especialmente medo e ansiedade, e na memória emocional, relevante para gatilhos e trauma.

Exemplo

A amígdala é ativada por gatilhos que geram ansiedade e fissura.

Anedonia

Dificuldade de sentir prazer em atividades que antes davam prazer.

Definição técnica

Redução da capacidade de experimentar prazer ou interesse, associada à disfunção do circuito de recompensa e à depleção de receptores dopaminérgicos.

Exemplo

Uma pessoa em abstinência que não sente prazer em atividades que antes gostava.

Apagão alcoólico

Período em que a pessoa esteve acordada mas não formou memórias.

Definição técnica

Amnésia anterógrada causada pelo álcool, em que o hipocampo não forma memórias, embora a pessoa permaneça aparentemente acordada e ativa.

Exemplo

Uma pessoa que conversa em uma festa mas no dia seguinte não lembra de nada.

Autonomia

Capacidade de tomar as próprias decisões e gerir a própria vida.

Definição técnica

Capacidade de autogestão e tomada de decisão independente, fundamental para a recuperação sustentada e frequentemente comprometida na dependência.

Exemplo

Uma pessoa que decide ir ao tratamento e gerir a própria recuperação.

Autorresponsabilidade

Assumir a responsabilidade pelos próprios atos e decisões.

Definição técnica

Capacidade de reconhecer e assumir as consequências dos próprios atos, oposto da transferência de culpa, fundamental na recuperação.

Exemplo

Uma pessoa que diz 'eu escolhi beber, é minha responsabilidade' em vez de culpar o estresse.

Ação

Estágio em que a pessoa está mudando ativamente.

Definição técnica

Quarto estágio do modelo transteórico, em que a pessoa está mudando ativamente o comportamento, com maior visibilidade e esforço.

Exemplo

Uma pessoa que parou de beber, está em tratamento e mudou a rotina.

Binge drinking

Beber muitas doses em uma única ocasião.

Definição técnica

Padrão de consumo de grandes quantidades de álcool em uma única ocasião (geralmente 5+ doses para homens, 4+ para mulheres em 2 horas), com riscos significativos mesmo sem uso diário.

Exemplo

Beber 10 cervejas em uma festa no sábado, sem beber durante a semana.

Capital de recuperação

Conjunto de recursos que sustentam a recuperação.

Definição técnica

Soma de recursos internos e externos (pessoais, familiares, sociais, comunitários) que sustentam a mudança, segundo Best e Laudet.

Exemplo

Saúde, relações, trabalho e acesso a tratamento são capital de recuperação.

Cardiomiopatia alcoólica

Dano ao coração causado pelo uso prolongado de álcool.

Definição técnica

Doença do músculo cardíaco causada pelo uso prolongado e excessivo de álcool, caracterizada por dilatação e redução da função do coração.

Exemplo

Uma pessoa que bebe há 20 anos e tem insuficiência cardíaca.

Circuito de recompensa

Sistema do cérebro que gera motivação e prazer.

Definição técnica

Conjunto de regiões cerebrais (área tegmental ventral, núcleo accumbens, córtex pré-frontal) que processam recompensas e motivação, central na dependência.

Exemplo

O circuito de recompensa é ativado ao comer algo gostoso ou usar certas substâncias.

Cirrose hepática

Dano grave e irreversível ao fígado, causado entre outras coisas pelo álcool.

Definição técnica

Doença hepática crônica caracterizada por fibrose e destruição da arquitetura do fígado, causada entre outros fatores pelo uso prolongado de álcool.

Exemplo

Uma pessoa com alcoolismo de longo prazo que desenvolve cirrose.

Cocaetileno

Substância tóxica formada quando se mistura cocaína e álcool.

Definição técnica

Metabólito formado no fígado pela combinação de cocaína e etanol, mais tóxico que a cocaína, com efeitos cardiovasculares intensos e maior risco de morte súbita.

Exemplo

Uma pessoa que usa cocaína e bebe álcool e tem risco cardiovascular aumentado.

Codependência

Padrão em que um familiar se dedica excessivamente a cuidar do dependente, negligenciando a própria vida.

Definição técnica

Padrão relacional em que a pessoa se define em função do outro, com dificuldade de estabelecer limites e priorizar o próprio bem-estar.

Exemplo

Um familiar que abandona seus projetos para dedicar-se integralmente a monitorar o uso do filho.

Comorbidade

Quando uma pessoa tem duas ou mais condições de saúde ao mesmo tempo.

Definição técnica

Presença simultânea de duas ou mais condições clínicas ou psiquiátricas na mesma pessoa, como dependência e depressão.

Exemplo

Uma pessoa com dependência de álcool e depressão.

Compulsão

Vontade incontrolável de fazer algo, mesmo sem querer.

Definição técnica

Impulso incontrolável de executar um comportamento, característica central dos transtornos por uso de substâncias e transtornos compulsivos.

Exemplo

Sentir que precisa usar a substância mesmo sabendo que faz mal.

Condicionamento

Aprendizado que liga um estímulo a uma resposta automática.

Definição técnica

Processo de aprendizado pelo qual um estímulo neutro adquire a capacidade de evocar uma resposta após pareamento repetido com um estímulo incondicionado.

Exemplo

Sentir fissura ao passar por um bar, por associação.

Contemplação

Estágio em que a pessoa reconhece o problema mas está ambivalente.

Definição técnica

Segundo estágio do modelo transteórico, em que a pessoa reconhece o problema mas está em conflito sobre a mudança, pesando prós e contras.

Exemplo

Uma pessoa que diz 'eu sei que bebo demais, mas não sei se quero parar'.

Controle inibitório

Capacidade de frear impulsos e resistir à tentação.

Definição técnica

Função executiva do córtex pré-frontal que permite inibir respostas automáticas e resistir a impulsos, comprometida na dependência.

Exemplo

Conseguir não beber mesmo sentindo vontade.

Craving

Palavra em inglês para fissura — vontade intensa de usar.

Definição técnica

Termo técnico para fissura, definido como desejo intenso e compulsivo de usar a substância, com componentes neuroquímicos, cognitivos e comportamentais.

Exemplo

O craving pode ser desencadeado por gatilhos ou surgir espontaneamente.

Córtex pré-frontal

Parte do cérebro responsável pelo planejamento, julgamento e controle de impulsos.

Definição técnica

Região frontal do cérebro responsável por funções executivas, controle inibitório, tomada de decisão e avaliação de consequências, comprometida na dependência.

Exemplo

O córtex pré-frontal nos ajuda a pensar antes de agir.

DBT

Terapia que ensina habilidades de regulação emocional e tolerância ao mal-estar.

Definição técnica

Terapia dialético-comportamental, desenvolvida por Marsha Linehan, que combina TCC com mindfulness e habilidades de regulação emocional, tolerância ao mal-estar e eficência interpessoal.

Exemplo

Uma pessoa que aprende a surfar a fissura com mindfulness e regulação.

Delirium tremens

Forma mais grave de abstinência alcoólica, com confusão, febre e alucinações.

Definição técnica

Síndrome de abstinência alcoólica grave caracterizada por confusão, desorientação, alucinações vívidas, febre, taquicardia e agitação, com mortalidade de 1-5% mesmo com tratamento.

Exemplo

Uma pessoa que para de beber abruptamente e tem confusão, febre e alucinações.

Dependência química

Condição em que uma pessoa continua usando uma substância apesar dos problemas que isso causa, com dificuldade de parar sozinha.

Definição técnica

Transtorno por uso de substâncias caracterizado por tolerância, abstinência, perda de controle e uso compulsivo apesar de consequências negativas.

Exemplo

Uma pessoa que perdeu o emprego por causa do álcool e continua bebendo.

Desintoxicação

Retirada física da substância sob acompanhamento médico.

Definição técnica

Processo de retirada segura da substância com manejo médico da síndrome de abstinência, primeiro passo do tratamento, não tratamento completo.

Exemplo

Uma pessoa que para de beber no hospital com medicamentos para evitar convulsões.

Discounting temporal

Tendência de desvalorizar recompensas futuras em favor de imediatas.

Definição técnica

Viés cognitivo em que recompensas futuras são desvalorizadas em favor de recompensas imediatas, intensificado na dependência.

Exemplo

Escolher o prazer imediato da substância em vez do benefício futuro da abstinência.

Dopamina

Substância do cérebro ligada à motivação e à busca de recompensas.

Definição técnica

Neurotransmissor associado à saliência motivacional, à regulação do prazer e à ativação do circuito de recompensa mesolímbico.

Exemplo

A dopamina é liberada ao comer algo gostoso ou ao usar certas substâncias.

Dose padrão

Quantidade de álcool em uma bebida típica.

Definição técnica

Unidade de medida que equivale a aproximadamente 10-14 gramas de etanol puro, usada para comparar diferentes bebidas (1 lata de cerveja = 1 taça de vinho = 1 dose de destilado).

Exemplo

Seis cervejas contêm aproximadamente 6 doses padrão de álcool.

Doze passos

Programa de recuperação usado por grupos como AA e NA.

Definição técnica

Programa de recuperação estruturado em 12 passos, desenvolvido pelo AA e adotado por NA e outros grupos, baseado em admissão do problema, autoavaliação e serviço.

Exemplo

Uma pessoa que trabalha os 12 passos com o padrinho.

EMDR

Terapia que processa memórias traumáticas.

Definição técnica

Dessensibilização e reprocessamento por movimentos oculares, terapia baseada em evidência para processamento de memórias traumáticas e TEPT.

Exemplo

Uma pessoa que processa memórias de trauma com um terapeuta EMDR.

Efeito de violação da abstinência

Reação de 'tudo perdido' após um lapso que transforma lapso em recaída.

Definição técnica

Reação cognitiva descrita por Marlatt em que a pessoa, após um lapso, pensa 'tudo perdido, tanto faz' e continua usando, transformando o lapso em recaída completa.

Exemplo

Uma pessoa que bebe uma vez e pensa 'de nada adiantou, tanto faz continuar'.

Eixo HPA

Sistema do corpo que responde ao estresse.

Definição técnica

Eixo hipotálamo-hipófise-adrenal, sistema neuroendócrino que regula a resposta ao estresse, alterado pelo trauma e pelo uso prolongado de substâncias.

Exemplo

O eixo HPA é ativado no estresse e na abstinência, gerando ansiedade.

Entrevista motivacional

Abordagem que ajuda a pessoa a encontrar sua própria motivação para mudar.

Definição técnica

Método colaborativo, centrado na pessoa, desenvolvido por Miller e Rollnick, que facilita a resolução da ambivalência e a evocação da motivação para mudança.

Exemplo

Um terapeuta que pergunta 'o que você quer para sua vida?' em vez de dizer 'você precisa parar'.

Esteatose hepática

Acúmulo de gordura no fígado, que pode ser causado pelo álcool.

Definição técnica

Acúmulo de gordura no fígado (gordura hepática), que pode ser causado pelo álcool ou por outros fatores, estágio inicial de doença hepática que pode progredir.

Exemplo

Uma pessoa que bebe e tem gordura no fígado no ultrassom.

Facilitação involuntária

Quando a família, sem intenção, acaba ajudando a manter o uso da substância.

Definição técnica

Comportamentos familiares que, embora motivados por cuidado, reduzem as consequências do uso e permitem sua continuidade.

Exemplo

Pagar dívidas do dependente para evitar que ele se envolva com agiotas.

Fatores de proteção

Coisas que reduzem a chance de desenvolver um problema.

Definição técnica

Variáveis biológicas, psicológicas ou sociais que reduzem a probabilidade de desenvolver uma condição ou facilitam a recuperação.

Exemplo

Rede de apoio e estrutura familiar são fatores de proteção.

Fatores de risco

Coisas que aumentam a chance de desenvolver um problema.

Definição técnica

Variáveis biológicas, psicológicas ou sociais que aumentam a probabilidade de desenvolver uma condição, como dependência.

Exemplo

Histórico familiar de dependência é um fator de risco.

Fissura (craving)

Vontade intensa e difícil de controlar de usar a substância.

Definição técnica

Desejo intenso e compulsivo de usar a substância, associado a ativação do circuito de recompensa e a gatilhos condicionados.

Exemplo

Sentir vontade irresistível de usar cocaína ao passar pela rua onde comprava.

Função executiva

Conjunto de habilidades mentais que permitem planejar, decidir e controlar impulsos.

Definição técnica

Conjunto de processos cognitivos do córtex pré-frontal que incluem planejamento, tomada de decisão, controle inibitório e flexibilidade cognitiva.

Exemplo

Planejar o dia, decidir entre opções e resistir a um impulso.

GABA

Substância do cérebro que reduz a atividade e acalma.

Definição técnica

Ácido gama-aminobutírico, principal neurotransmissor inibitório do cérebro, alvo de depressores do SNC como álcool e benzodiazepínicos.

Exemplo

O álcool potencia o GABA, o que reduz a ansiedade e causa sedação.

Gatilho

Algo (lugar, pessoa, emoção, situação) que desperta a vontade de usar a substância.

Definição técnica

Estímulo externo ou interno associado ao uso que ativa memórias condicionadas e desencadeia fissura.

Exemplo

Sentir vontade de beber ao receber uma conta difícil de pagar.

Glutamato

Substância do cérebro que aumenta a atividade.

Definição técnica

Principal neurotransmissor excitatório do cérebro, alvo de alguns depressores do SNC e envolvido na neuroadaptação da dependência.

Exemplo

O álcool reduz o glutamato, o que contribui para a depressão do SNC.

Gratificação imediata

Busca por recompensa agora em vez de depois.

Definição técnica

Preferência por recompensas imediatas em detrimento de recompensas futuras maiores, intensificada na dependência pelo discounting temporal.

Exemplo

Escolher o prazer imediato da substância em vez do benefício futuro da abstinência.

Grupo de apoio

Grupo de pessoas que se ajudam mutuamente na recuperação.

Definição técnica

Grupo de mútua ajuda, como AA, NA ou grupos terapêuticos, que oferece suporte social, modelo de recuperação e pertencimento, parte do tratamento e da manutenção.

Exemplo

Uma pessoa que vai a reuniões do AA toda semana.

Hepatite alcoólica

Inflamação do fígado causada pelo álcool.

Definição técnica

Inflamação aguda do fígado causada pelo uso excessivo de álcool, caracterizada por dor abdominal, icterícia e alterações de exames hepáticos.

Exemplo

Uma pessoa que bebe muito e tem o fígado inflamado.

Hipocampo

Região do cérebro responsável pela formação de memórias.

Definição técnica

Estrutura do lobo temporal responsável pela formação de memórias e pelo aprendizado espacial, afetado pelo álcool (causa apagões) e por outras substâncias.

Exemplo

O álcool afeta o hipocampo, impedindo a formação de memórias (apagão).

Impulsividade

Tendência de agir sem pensar nas consequências.

Definição técnica

Tendência de agir rapidamente sem reflexão, associada a déficits no controle inibitório e na avaliação temporal de recompensas, central na dependência.

Exemplo

Comprar algo por impulso sem pensar se precisa.

Intoxicação

Estado de estar sob efeito de uma substância, podendo variar de leve a grave.

Definição técnica

Estado de alteração fisiológica e psicológica causada pela presença de uma substância no organismo, com gravidade variável conforme a dose e a substância.

Exemplo

Uma pessoa que bebe muito e fica confusa e descoordenada.

Lapso

Um uso isolado após um período de abstinência, que não precisa se transformar em recaída completa.

Definição técnica

Episódio isolado de uso após período de abstinência, distinto de recaída completa (retorno ao padrão de uso). A resposta ao lapso determina se ele fica isolado ou se torna recaída.

Exemplo

Uma pessoa com 3 meses de abstinência que bebe uma vez em um casamento.

Manutenção

Estágio em que a pessoa sustenta a mudança a longo prazo.

Definição técnica

Quinto estágio do modelo transteórico, em que a pessoa susta a mudança e trabalha para prevenir recaída, com risco diminuindo com o tempo.

Exemplo

Uma pessoa com 2 anos de abstinência que mantém estratégias e rotina.

Memória associativa

Memórias que ligam uma coisa a outra, como um lugar ao uso da substância.

Definição técnica

Forma de memória que cria associações entre estímulos e experiências, base do condicionamento e dos gatilhos na dependência.

Exemplo

Lembrar de usar ao passar por um bar onde costumava beber.

Mindfulness

Prática de observar o momento presente sem julgar.

Definição técnica

Prática de atenção plena ao momento presente com aceitação, usada terapeuticamente para regulação emocional, redução de ansiedade e prevenção de recaída.

Exemplo

Uma pessoa que observa a fissura sem julgar e espera passar.

Minimização

Reduzir a gravidade de um problema.

Definição técnica

Mecanismo de defesa que reduz a importância ou gravidade de um evento ou comportamento, protegendo o ego da dor.

Exemplo

Dizer 'são só umas cervejas' quando bebe 10 por noite.

Modelo transteórico

Modelo que descreve os estágios da mudança de comportamento.

Definição técnica

Modelo desenvolvido por Prochaska e DiClemente que descreve a mudança como um processo sequencial: pré-contemplação, contemplação, preparação, ação, manutenção, com recaída como parte do processo.

Exemplo

Uma pessoa que não vê problema está na pré-contemplação; uma que está pensando em parar está na contemplação.

Naloxona

Medicamento que reverte a overdose de opioides.

Definição técnica

Antagonista opioide que reverte a depressão respiratória da overdose de opioides, salvando vidas se administrada a tempo, disponível em programas de redução de danos.

Exemplo

Uma pessoa que administra naloxona em alguém com overdose de heroína.

Negação

Recusa em reconhecer a realidade do problema.

Definição técnica

Mecanismo de defesa inconsciente que protege o ego da dor de reconhecer o problema, impedindo a percepção da realidade.

Exemplo

Uma pessoa que bebe diariamente e diz 'eu controlo, não sou alcoólatra'.

Neuroadaptação

Mudanças no cérebro que ocorrem com o uso repetido de uma substância.

Definição técnica

Alterações estruturais e funcionais no sistema nervoso que ocorrem em resposta ao uso repetido de substâncias, incluindo tolerância, sensibilização e alterações de receptores.

Exemplo

O cérebro de quem bebe diariamente se adapta e precisa de mais álcool para sentir o efeito.

Neuropatia periférica

Dano aos nervos das mãos e pés, que pode ser causado pelo álcool.

Definição técnica

Dano aos nervos periféricos causado entre outros fatores pelo uso prolongado de álcool, caracterizado por dormência, formigamento e dor nas extremidades.

Exemplo

Uma pessoa com alcoolismo que sente dormência e formigamento nas mãos e pés.

Neuroplasticidade

Capacidade do cérebro de se reorganizar e se recuperar ao longo do tempo.

Definição técnica

Capacidade do sistema nervoso de modificar sua estrutura e função em resposta à experiência, permitindo recuperação após lesão ou adaptação.

Exemplo

A recuperação gradual do prazer por atividades comuns após semanas de abstinência.

Núcleo accumbens

Região do cérebro central na recompensa e na motivação.

Definição técnica

Componente do circuito de recompensa mesolímbico, recebe projeções dopaminérgicas da VTA e é central na saliência motivacional e na dependência.

Exemplo

O núcleo accumbens é ativado por recompensas naturais e por substâncias.

Overdose

Uso de uma quantidade tão grande que pode causar morte ou dano grave.

Definição técnica

Intoxicação aguda severa que pode causar depressão respiratória, parada cardíaca ou morte, exigindo atendimento emergencial imediato.

Exemplo

Uma pessoa que usa muita heroína e para de respirar.

Padrinho/madrinha

Pessoa mais experiente na recuperação que apoia quem está começando.

Definição técnica

Figura dos grupos de 12 passos (AA, NA) em que uma pessoa com mais tempo de recuperação orienta e apoia quem está começando, oferecendo modelo e suporte.

Exemplo

Uma pessoa que liga para o padrinho quando sente fissura.

Pancreatite

Inflamação do pâncreas, que pode ser causada pelo álcool.

Definição técnica

Inflamação do pâncreas que pode ser aguda ou crônica, causada entre outros fatores pelo uso prolongado de álcool, com dor abdominal e problemas digestivos.

Exemplo

Uma pessoa que bebe muito e tem dor abdominal intensa.

Pensamento permissivo

Pensamento que justifica o uso da substância.

Definição técnica

Categoria de pensamentos automáticos que justificam ou permitem o uso da substância ('só desta vez', 'eu mereço'), alvo da TCC na prevenção de recaída.

Exemplo

Pensar 'só desta vez não faz mal' antes de usar.

Plano de prevenção de recaída

Plano que identifica gatilhos e estratégias para evitar voltar a usar.

Definição técnica

Documento terapêutico que identifica situações de alto risco, gatilhos, estratégias de enfrentamento, plano de emergência e apoios, parte central da TCC aplicada à dependência.

Exemplo

Um plano que lista gatilhos e o que fazer quando surgem.

Poliuso

Uso de duas ou mais substâncias, simultaneamente ou em sequência.

Definição técnica

Padrão de uso de múltiplas substâncias psicoativas, com interações farmacocinéticas e farmacodinâmicas que multiplicam riscos.

Exemplo

Uma pessoa que usa cocaína e bebe álcool na mesma noite.

Preparação

Estágio em que a pessoa decidiu mudar e está se preparando.

Definição técnica

Terceiro estágio do modelo transteórico, em que a pessoa tomou a decisão de mudar e está planejando a ação, podendo já ter feito pequenas mudanças.

Exemplo

Uma pessoa que marcou consulta e está reduzindo a quantidade.

Prevenção de recaída

Conjunto de estratégias para evitar voltar a usar.

Definição técnica

Modelo terapêutico, desenvolvido por Marlatt, que identifica situações de alto risco, desenvolve estratégias de enfrentamento e trabalha o manejo de lapso.

Exemplo

Identificar gatilhos e ter um plano para cada um.

Projeção

Atribuir a outros os próprios sentimentos ou comportamentos.

Definição técnica

Mecanismo de defesa que atribui a outros os próprios sentimentos, pensamentos ou comportamentos inaceitáveis.

Exemplo

Dizer 'você é que bebe demais' quando a própria pessoa bebe.

Pré-contemplação

Estágio em que a pessoa não vê problema e não está pensando em mudar.

Definição técnica

Primeiro estágio do modelo transteórico, em que a pessoa não reconhece o problema e não está considerando mudança, frequentemente devido à negação.

Exemplo

Uma pessoa que diz 'eu não tenho problema, vocês que me pressionam'.

Psicose induzida

Estado de alucinações e delírios causado por uma substância.

Definição técnica

Transtorno psicótico caracterizado por alucinações e/ou delírios causados pelo uso de uma substância, geralmente estimulantes ou alucinógenos.

Exemplo

Uma pessoa que usa muita cocaína e acredita que está sendo perseguida.

Racionalização

Encontrar justificativas lógicas para um comportamento problemático.

Definição técnica

Mecanismo de defesa que cria explicações aparentemente lógicas para comportamentos irracionais, reduzindo a dissonância cognitiva.

Exemplo

Dizer 'eu bebo porque o trabalho é estressante' para justificar o uso compulsivo.

Recaída

Retorno ao uso da substância após um período de abstinência.

Definição técnica

Retorno ao padrão de uso problemático após período de remissão, podendo ser precedida por recaída emocional e mental.

Exemplo

Após três meses sem beber, a pessoa volta a consumir álcool.

Recaída comportamental

Fase da recaída em que a pessoa se prepara para usar.

Definição técnica

Terceira fase do modelo de Marlatt, em que a pessoa começa a se preparar para o uso (procurar contatos, ir a lugares), última chance antes do uso.

Exemplo

Uma pessoa que procura contatos de uso e vai a lugares associados.

Recaída emocional

Primeira fase da recaída, com mal-estar emocional sem pensamentos de uso.

Definição técnica

Primeira fase do modelo de Marlatt, em que a pessoa não está pensando em usar mas apresenta estado emocional negativo (ansiedade, isolamento, irritabilidade) que prepara o terreno para fases seguintes.

Exemplo

Uma pessoa que se isola e dorme mal, sem pensar em usar.

Recaída mental

Fase da recaída em que a pessoa começa a pensar em usar.

Definição técnica

Segunda fase do modelo de Marlatt, em que a pessoa começa a pensar em usar, lembrar de 'bons momentos' e racionalizar, com conflito interno.

Exemplo

Uma pessoa que começa a pensar 'só desta vez' e a lembrar de bons momentos.

Rede de apoio

Conjunto de pessoas e serviços que ajudam na recuperação.

Definição técnica

Conjunto de relações pessoais, familiares, profissionais e comunitárias que oferecem suporte emocional, prático e social à recuperação.

Exemplo

Família, amigos, terapeuta, grupo de apoio e médico formam a rede de apoio.

Redução de danos

Abordagem que busca minimizar as consequências negativas do uso, mesmo sem abstinência imediata.

Definição técnica

Conjunto de políticas e práticas que buscam reduzir as consequências negativas do uso de substâncias, incluindo troca de seringas, tratamento de substituição e educação.

Exemplo

Programa de troca de seringas para usuários de heroína.

Reestruturação cognitiva

Processo de questionar e modificar pensamentos disfuncionais.

Definição técnica

Técnica da TCC que identifica, questiona e substitui pensamentos disfuncionais por pensamentos mais realistas e adaptativos.

Exemplo

Substituir 'eu não consigo' por 'isto é difícil, mas eu posso lidar'.

Regulação emocional

Capacidade de identificar, entender e gerenciar emoções.

Definição técnica

Conjunto de processos que monitoram, avaliam e modificam reações emocionais, incluindo identificação, tolerância e estratégias de modulação.

Exemplo

Sentir ansiedade e usar respiração para reduzir em vez de beber.

Reinserção social

Processo de reconstruir a vida após a dependência.

Definição técnica

Processo de reintegração da pessoa em papéis sociais (trabalho, família, comunidade) após o tratamento, indicador de recuperação sustentada.

Exemplo

Uma pessoa que volta ao trabalho e reconstrói relações após o tratamento.

Saliência motivacional

A qualidade de algo 'capturar' a atenção e a motivação.

Definição técnica

Atribuição de importância motivacional a um estímulo, mediada pela dopamina, que na dependência faz a substância se tornar a prioridade do cérebro.

Exemplo

Na dependência, a substância ganha saliência desproporcional e se torna mais importante que outras coisas.

Serotonina

Substância do cérebro ligada ao humor e ao bem-estar.

Definição técnica

Neurotransmissor monoaminérgico envolvido na regulação do humor, sono, apetite e ansiedade, alvo de antidepressivos e afetado pelo uso prolongado de substâncias.

Exemplo

O uso prolongado de MDMA pode depletar a serotonina, causando depressão.

Sistema límbico

Conjunto de regiões do cérebro ligadas às emoções.

Definição técnica

Conjunto de estruturas cerebrais (amígdala, hipocampo, hipotálamo, etc.) envolvidas no processamento de emoções, memória e motivação.

Exemplo

O sistema límbico é hiperativo na dependência, priorizando o imediato.

Sobriedade

Estado de não estar sob efeito de substâncias.

Definição técnica

Estado de abstinência de substâncias psicoativas, frequentemente associado a um estilo de vida de recuperação, distinto de abstinência física apenas.

Exemplo

Uma pessoa que não bebe e não usa outras substâncias há meses.

Síndrome alcoólica fetal (SAF)

Problemas que o álcool pode causar no bebê durante a gravidez.

Definição técnica

Conjunto de malformações, déficit cognitivo e problemas de comportamento causados pela exposição ao álcool durante a gestação, prevenível com abstinência total na gravidez.

Exemplo

Uma criança que nasce com problemas por causa do álcool que a mãe bebeu.

Síndrome de Wernicke-Korsakoff

Condição causada pela falta de vitamina B1, comum em alcoolistas.

Definição técnica

Encefalopatia causada pela deficiência de tiamina (vitamina B1), comum em alcoolistas crônicos, caracterizada por confusão, problemas de memória e problemas de movimento.

Exemplo

Uma pessoa com alcoolismo de longo prazo que desenvolve problemas de memória graves.

Síndrome de abstinência prolongada (PAWS)

Sintomas de abstinência que duram semanas ou meses.

Definição técnica

Síndrome de abstinência prolongada, com sintomas como ansiedade, irritabilidade, insônia e anedonia que persistem por semanas a meses após a abstinência aguda, causa comum de recaída.

Exemplo

Uma pessoa que para de beber e sente ansiedade e insônia por meses.

TCC

Terapia que trabalha a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos.

Definição técnica

Terapia cognitivo-comportamental, desenvolvida por Aaron Beck, que trabalha a tríade cognição-emoção-comportamento, com eficácia documentada para transtornos por uso de substâncias.

Exemplo

Uma pessoa que aprende a identificar pensamentos permissivos e substituí-los por realistas.

TEPT

Transtorno que pode surgir após uma experiência traumática.

Definição técnica

Transtorno de estresse pós-traumático, condição psiquiátrica caracterizada por revivência, evitação, hipervigilância e alterações de humor após experiência traumática, frequentemente comórbido com dependência.

Exemplo

Uma pessoa que sofreu violência e tem pesadelos e hipervigilância.

Tolerância

Quando o corpo se acostuma com a substância e precisa de doses cada vez maiores para sentir o mesmo efeito.

Definição técnica

Adaptação neurobiológica que reduz a resposta à mesma dose, exigindo aumento do consumo para obter o efeito inicial.

Exemplo

Quem antes sentia os efeitos do álcool com duas cervejas passa a precisar de seis.

Tolerância ao mal-estar

Capacidade de suportar desconforto sem buscar alívio imediato.

Definição técnica

Capacidade de manter o comportamento direcionado a objetivos apesar de desconforto emocional, ligada ao controle inibitório e à regulação emocional.

Exemplo

Suportar a ansiedade de uma festa sem beber para aliviar.

Tolerância cruzada

Quando a tolerância a uma substância aumenta a tolerância a outra.

Definição técnica

Fenômeno em que a tolerância a uma substância confere tolerância a outra com mecanismo similar, como álcool e benzodiazepínicos (ambos atuam no GABA).

Exemplo

Quem tem tolerância ao álcool pode ter tolerância aumentada aos benzodiazepínicos.

Tolerância reversa

Redução da tolerância após um período de abstinência.

Definição técnica

Fenômeno em que a tolerância diminui após um período de abstinência, aumentando o risco de overdose se a pessoa retomar a dose anterior.

Exemplo

Uma pessoa que, após meses de abstinência, retoma a dose anterior e tem overdose.

Transtorno por uso de substâncias

Condição em que o uso de substâncias causa problemas e a pessoa tem dificuldade de parar.

Definição técnica

Condição clínica caracterizada por padrão de uso problemático com tolerância, abstinência, perda de controle e uso compulsivo apesar de consequências, descrita no DSM-5-TR e CID-11.

Exemplo

Uma pessoa que continua usando apesar de perder emprego e família.

Transtorno por uso de álcool

Condição em que o uso de álcool causa problemas e a pessoa tem dificuldade de parar.

Definição técnica

Transtorno por uso de substâncias específico do álcool, com critérios diagnósticos de gravidade variável (leve, moderado, grave) no DSM-5-TR.

Exemplo

Uma pessoa que bebe mais do que pretende, não consegue parar e tem consequências negativas.

Tratamento de substituição

Uso de um medicamento para substituir uma substância ilícita.

Definição técnica

Tratamento farmacológico que usa um medicamento (metadona, buprenorfina) para substituir uma substância ilícita, reduzindo danos e facilitando a recuperação.

Exemplo

Uma pessoa que usa metadona para tratar dependência de heroína.

Triangulação

Dar versões diferentes dos fatos para pessoas diferentes, criando conflito entre elas.

Definição técnica

Padrão de comunicação em que a pessoa dá versões diferentes a diferentes partes, evitando que se comuniquem e mantendo o controle da informação.

Exemplo

Dizer à mãe 'o pai não me entende' e ao pai 'a mãe me pressiona'.

Área tegmental ventral (VTA)

Região do cérebro que libera dopamina na recompensa.

Definição técnica

Conjunto de neurônios dopaminérgicos no mesencéfalo que projetam para o núcleo accumbens e o córtex pré-frontal, central no circuito de recompensa.

Exemplo

A VTA libera dopamina quando algo bom acontece ou quando se usa uma substância.

    Puxe para atualizar