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Abstinência
Sintomas desagradáveis que aparecem quando se para ou reduz o uso de uma substância.
Definição técnica
Conjunto de sintomas físicos e psicológicos que surgem pela interrupção ou redução do uso de uma substância após uso prolongado.
Exemplo
Tremores, ansiedade e insônia ao parar de beber.
Abstinência aguda
Sintomas que aparecem ao parar de usar, durando dias a semanas.
Definição técnica
Síndrome de abstinência imediata, com sintomas físicos e psicológicos que surgem horas a dias após a interrupção e duram dias a semanas.
Exemplo
Tremores e ansiedade que aparecem ao parar de beber e duram uma semana.
Ação
Estágio em que a pessoa está mudando ativamente.
Definição técnica
Quarto estágio do modelo transteórico, em que a pessoa está mudando ativamente o comportamento, com maior visibilidade e esforço.
Exemplo
Uma pessoa que parou de beber, está em tratamento e mudou a rotina.
Ambivalência
Ter sentimentos contraditórios sobre algo — querer e não querer ao mesmo tempo.
Definição técnica
Estado psicológico de coexistência de motivações opostas, central na dependência e na mudança de comportamento.
Exemplo
Uma pessoa que quer parar de beber e, ao mesmo tempo, não quer.
Amígdala
Região do cérebro ligada às emoções, especialmente o medo.
Definição técnica
Estrutura do lobo temporal envolvida no processamento de emoções, especialmente medo e ansiedade, e na memória emocional, relevante para gatilhos e trauma.
Exemplo
A amígdala é ativada por gatilhos que geram ansiedade e fissura.
Anedonia
Dificuldade de sentir prazer em atividades que antes davam prazer.
Definição técnica
Redução da capacidade de experimentar prazer ou interesse, associada à disfunção do circuito de recompensa e à depleção de receptores dopaminérgicos.
Exemplo
Uma pessoa em abstinência que não sente prazer em atividades que antes gostava.
Apagão alcoólico
Período em que a pessoa esteve acordada mas não formou memórias.
Definição técnica
Amnésia anterógrada causada pelo álcool, em que o hipocampo não forma memórias, embora a pessoa permaneça aparentemente acordada e ativa.
Exemplo
Uma pessoa que conversa em uma festa mas no dia seguinte não lembra de nada.
Área tegmental ventral (VTA)
Região do cérebro que libera dopamina na recompensa.
Definição técnica
Conjunto de neurônios dopaminérgicos no mesencéfalo que projetam para o núcleo accumbens e o córtex pré-frontal, central no circuito de recompensa.
Exemplo
A VTA libera dopamina quando algo bom acontece ou quando se usa uma substância.
Autonomia
Capacidade de tomar as próprias decisões e gerir a própria vida.
Definição técnica
Capacidade de autogestão e tomada de decisão independente, fundamental para a recuperação sustentada e frequentemente comprometida na dependência.
Exemplo
Uma pessoa que decide ir ao tratamento e gerir a própria recuperação.
Autorresponsabilidade
Assumir a responsabilidade pelos próprios atos e decisões.
Definição técnica
Capacidade de reconhecer e assumir as consequências dos próprios atos, oposto da transferência de culpa, fundamental na recuperação.
Exemplo
Uma pessoa que diz 'eu escolhi beber, é minha responsabilidade' em vez de culpar o estresse.
Binge drinking
Beber muitas doses em uma única ocasião.
Definição técnica
Padrão de consumo de grandes quantidades de álcool em uma única ocasião (geralmente 5+ doses para homens, 4+ para mulheres em 2 horas), com riscos significativos mesmo sem uso diário.
Exemplo
Beber 10 cervejas em uma festa no sábado, sem beber durante a semana.
Capital de recuperação
Conjunto de recursos que sustentam a recuperação.
Definição técnica
Soma de recursos internos e externos (pessoais, familiares, sociais, comunitários) que sustentam a mudança, segundo Best e Laudet.
Exemplo
Saúde, relações, trabalho e acesso a tratamento são capital de recuperação.
Cardiomiopatia alcoólica
Dano ao coração causado pelo uso prolongado de álcool.
Definição técnica
Doença do músculo cardíaco causada pelo uso prolongado e excessivo de álcool, caracterizada por dilatação e redução da função do coração.
Exemplo
Uma pessoa que bebe há 20 anos e tem insuficiência cardíaca.
Circuito de recompensa
Sistema do cérebro que gera motivação e prazer.
Definição técnica
Conjunto de regiões cerebrais (área tegmental ventral, núcleo accumbens, córtex pré-frontal) que processam recompensas e motivação, central na dependência.
Exemplo
O circuito de recompensa é ativado ao comer algo gostoso ou usar certas substâncias.
Cirrose hepática
Dano grave e irreversível ao fígado, causado entre outras coisas pelo álcool.
Definição técnica
Doença hepática crônica caracterizada por fibrose e destruição da arquitetura do fígado, causada entre outros fatores pelo uso prolongado de álcool.
Exemplo
Uma pessoa com alcoolismo de longo prazo que desenvolve cirrose.
Cocaetileno
Substância tóxica formada quando se mistura cocaína e álcool.
Definição técnica
Metabólito formado no fígado pela combinação de cocaína e etanol, mais tóxico que a cocaína, com efeitos cardiovasculares intensos e maior risco de morte súbita.
Exemplo
Uma pessoa que usa cocaína e bebe álcool e tem risco cardiovascular aumentado.
Codependência
Padrão em que um familiar se dedica excessivamente a cuidar do dependente, negligenciando a própria vida.
Definição técnica
Padrão relacional em que a pessoa se define em função do outro, com dificuldade de estabelecer limites e priorizar o próprio bem-estar.
Exemplo
Um familiar que abandona seus projetos para dedicar-se integralmente a monitorar o uso do filho.
Comorbidade
Quando uma pessoa tem duas ou mais condições de saúde ao mesmo tempo.
Definição técnica
Presença simultânea de duas ou mais condições clínicas ou psiquiátricas na mesma pessoa, como dependência e depressão.
Exemplo
Uma pessoa com dependência de álcool e depressão.
Compulsão
Vontade incontrolável de fazer algo, mesmo sem querer.
Definição técnica
Impulso incontrolável de executar um comportamento, característica central dos transtornos por uso de substâncias e transtornos compulsivos.
Exemplo
Sentir que precisa usar a substância mesmo sabendo que faz mal.
Condicionamento
Aprendizado que liga um estímulo a uma resposta automática.
Definição técnica
Processo de aprendizado pelo qual um estímulo neutro adquire a capacidade de evocar uma resposta após pareamento repetido com um estímulo incondicionado.
Exemplo
Sentir fissura ao passar por um bar, por associação.
Contemplação
Estágio em que a pessoa reconhece o problema mas está ambivalente.
Definição técnica
Segundo estágio do modelo transteórico, em que a pessoa reconhece o problema mas está em conflito sobre a mudança, pesando prós e contras.
Exemplo
Uma pessoa que diz 'eu sei que bebo demais, mas não sei se quero parar'.
Controle inibitório
Capacidade de frear impulsos e resistir à tentação.
Definição técnica
Função executiva do córtex pré-frontal que permite inibir respostas automáticas e resistir a impulsos, comprometida na dependência.
Exemplo
Conseguir não beber mesmo sentindo vontade.
Córtex pré-frontal
Parte do cérebro responsável pelo planejamento, julgamento e controle de impulsos.
Definição técnica
Região frontal do cérebro responsável por funções executivas, controle inibitório, tomada de decisão e avaliação de consequências, comprometida na dependência.
Exemplo
O córtex pré-frontal nos ajuda a pensar antes de agir.
Craving
Palavra em inglês para fissura — vontade intensa de usar.
Definição técnica
Termo técnico para fissura, definido como desejo intenso e compulsivo de usar a substância, com componentes neuroquímicos, cognitivos e comportamentais.
Exemplo
O craving pode ser desencadeado por gatilhos ou surgir espontaneamente.
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